8 лучших рецептов масок для лица после 45 лет

Вас расстраивает появление новых морщинок или лишний вес? Не стоит искать чудодейственных таблеток «красоты». Красивое, сияющее здоровьем тело можно подарить себе не прибегая к новомодным и дорогостоящим процедурам в салонах. От вас потребуется только желание, упорство, а также время. Над чем же следует задуматься женщине, желающей продлить молодость.

Подробный обзор

Освежающая маска для лица после – лучшее средство для утренних косметических процедур

Это средство поможет коже проснуться, восстановит упругость, здоровый цвет, избавит от следов бессонницы и усталости. А также активизирует процессы регенерации, устранит дряблость, подготовит к нанесению макияжа. В состав средства входит домашний творог (20 гр.), косметическая глина (10 гр.), свежий желток яйца (1 шт.), масло авокадо (15 мл), эфирное масло лимона (2-3 капли).

Рецепт приготовления косметического средства:

  1. Творог обдать горячей водой и размять вилкой до получения однородной пластичной массы.

  2. Подогреть на паровой бане рекомендуемое растительное масло и добавить в него эфирное лимонное масло.

  3. Смешать ингредиенты до однородной консистенции без комков.

  4. Массу нужно нанести на очищенную лицо, сверху положить влажный компресс. Через 30 минут смыть лечебный состав.

КЖБУ – обязательная составляющая здорового питания

Следует рассчитать свою дневную норму белков, жиров, углеводов. КБЖУ 45-летней женщины вычисляется по следующей формуле:

Дневная калорийность = (655+(9,5*вес)+(1,8*рост)-(4,7*45))*КА, где КА – коэффициент физической активности. Рост берется в сантиметрах, а вес в килограммах.

КЖБУ – обязательная составляющая здорового питания

КА при отсутствии активности равен 1,2, при ежедневных зарядках – 1,38, при тренировках 2-4 раза в неделю – 1,56. Худеющим необходимо отнять от своей суточной нормы КБЖУ 10, 20 или 30%, в зависимости от желаемого результата. Употребление алкоголя следует если не исключить, то свести к минимуму. Он приносит организму «пустые» калории, к тому же повышает аппетит.

Заметьте, похудение не должно вызывать у вас постоянное чувство стресса. В противном случае, вы рискуете сорваться, все ваши труды будут напрасными. Позволяйте себе иногда немного любимых сладостей.

Этапы ухода за кожей

Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.

Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:

  1. Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.

  2. Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.

  3. Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.

  4. Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.

  5. Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.

  6. Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.

Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.

Читайте также:  Как восстановить поврежденные волосы? 20 эффективных способов

Ухаживание за кожей лица в лет

В этом возрасте умывание водой нужно заменить очищающим молочком. При удалении косметики с лица и глаз, рекомендуется применять косметическое средство на основе крема. Очистка кожи лица косметическим молочком, поможет освежить и успокоить кожу, сделает ее бархатистой и упругой.

При выборе косметических средств, следует избегать спиртосодержащие. Кремы по уходу за кожей лица после 45 лет, следует выбирать на масляной растительной основе — это может быть масло карите, миндальное или соевое.

До нанесения крема, можно воспользоваться антивозрастной сывороткой, имеющей активные компоненты:

  1. Гиалуроновую кислоту,
  2. Коллаген,
  3. Эластин,
  4. Ретинол.

Необходимо помнить, что главной целью при уходе за кожей, является сохранение влаги.

Вот несколько домашних рецептов приготовления крема для ухода за кожей лица.

Омолаживающая маска для лица в домашних условиях после лет

Каждая женщина стремится выглядеть свежей и сияющей, и чтобы обеспечить должный уход за своей кожей, необходимо проводить омолаживающие маски регулярно. Их можно делать в дорогостоящем салоне красоте или купить в специализированном магазине.

Но самый лучший эффект будет достигнут от процедур, которые вы будете проводить в домашних условиях из натуральных средств.

Среди всех народных рекомендаций можно найти достаточно много различных безопасных и по-настоящему действенных рецептов, которыми пользовались еще наши бабушки.

Медовые маски

Ни для кого не секрет, что для того чтобы добиться хорошего результата главным условием является правильный уход за кожей лица.  Это означает что увлажнять и питать кожу необходимо ежедневно, а проводить процедуру масок несколько раз в неделю. Помните, что зрелая кожа особенно требует влаги, поэтому увлажняющие средства являются неотъемлемой частью ежедневного ухода.

Особенной популярностью пользуются омолаживающие маски для лица в домашних условиях по рецептам из меда, так как этот продукт способствует глубокому увлажнению обезвоженной кожи, питает сухую, сужает поры и восстанавливает липидный слой. Ниже представлены самые лучшие и часто используемые рецепты, воспользоваться которыми может каждая женщина, стремящаяся выглядеть на все 100.

Рецепт 1

Кефирно-медовая маска. Для ее приготовления необходимы такие ингредиенты:

Возьмите по 15 грамм свежих продуктов и тщательно перемешайте, по желанию можете добавить розовое эфирное масло или масло иланг-иланг, капните в полученную массу немножко витамина Е. Готовое средство нанесите на лицо и примите горизонтальное положение. Чрез 10 минут маску необходимо смыть теплой водой, после чего рекомендуется увлажнить кожу кремом.

Рецепт 2

Для приготовления маски необходимы следующие ингредиенты:

Такое средство особенно полезно при морщинах, так как оно не только способствует восстановлению водного баланса, но и разглаживает даже самые глубокие морщины.

Приготовление: возьмите по 20 грамм каждого ингредиента и тщательно перемешайте, добавьте в смесь одну каплю оливкового масла, нанесите смесь на лицо массирующими движениями и оставьте ее на 10 минут. Спустя это время смойте его прохладной водой. Проводить процедуру для должнго эффекта рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Рецепт 3

Оказывает невероятный эффект в домашних условиях омолаживающая маска для лица на яичном желтке. Использование данного рецепта позволит насытить кожу лица питательными и витаминными веществами. Для ее приготовление необходимы:

  • 15 грамм меда,
  • яичный желток.

Для приготовления лучше использовать домашние куриные яйца. Возьмите куриное яйцо и аккуратно отделите белок от желтка, смешайте желток с медом, ингредиенты перемешайте, массу нанесите массажными движениями. Оставьте смесь на 10 минут, после чего смойте водой.

После процедуры рекомендуется протереть кожу мицелярной водой, после чего нанести соответствующий по возрасту питательный или увлажняющий крем.

Рецепт 4

Невероятно полезное сочетание всех ингредиентов имеет маска, приготовленная по данному рецепту. Она обладает не только мощным отбеливающим эффектом, но и при регулярном ее использовании она способна устранить возрастную пигментацию и разглаживанию мелкой сеточки морщин.

Необходимые ингредиенты:

  • 10 грамм сока лимона,
  • 15 грамм меда.

Информация к прочтению:  Первые признаки климакса у женщины после 45 лет

Приготовление: возьмите один средний лимон, хорошо его помойте и разрежьте на две половинки, из одной половинки следует выжать сок и удалить косточки. Смешайте сок с натуральным медом, и нанесите массирующими движениями на кожу лица и шеи. После нанесения спустя 10 минут смойте ее. После проведения маски рекомендуется наносить возрастной крем.

Читайте также:  Крем с гиалуроновой кислотой LIBRE DERM

Рецепты для более зрелой кожи

В рецептах для домашней косметологии есть  замечательные рецепты, которые помогают подтянуть черты лица, придать коже свежий вид и вернуть эластичность всего за несколько процедур.  Для этого используют  дрожжевую омолаживающую маску для лица. К тому же такое средство поможет и в подростковом возрасте для нормализации работы сальных желез.  Используемые ингредиенты:

  • 15 грамм дрожжей (не сухих),
  • яичный желток,
  • 10 грамм липового меда,
  • 10 грамм оливкового масла,
  • пол стакана молока.

Слегка нагрейте молоко, затем в него добавьте дрожжи и размешайте смесь до получения кремо образной массы.  В полученную смесь добавьте один желток, затем медленно помешивая добавьте мед и оливковое масло. После нанесения маски ее нужно подержать 10 минут, а затем смыть чистой водой.

В качестве омолаживающих масок для лица в домашних условиях после 60 лет лучше брать только природные компоненты, которые богаты витаминами и ценными веществами. Ведь, зрелая кожа, как никогда требует регулярного ухода и натуральных средств.

Движение — не только жизнь, но и красота

Пробег от работы до продуктового магазина и с сумками, до дома — движением назвать нельзя. Если мы хотим сохранить свежесть лица и стройность фигуры нам надо каждый день совершать хотя бы небольшую пешую прогулку.

Движение — не только жизнь, но и красота

Без сумок, без беготни и суеты, просто пройти по парку, отдохнуть и доставить себе удовольствие. Если есть возможность — заняться утренними пробежками, теннисом, ходить в бассейн, заниматься фитнесом. Если никак не получается — хотя бы делать ежедневную гимнастику по полчаса. Это поможет сохранить лицо и гибкость тела и предупредить подкрадывающиеся к нам хондрозы и артриты.

Дополнительный уход

Когда на карте стоит молодость и красота, не стоит пренебрегать дополнительными средствами и хитростями для поддержания идеального состояния кожи. Препараты с кислотами, ферментами и другими отшелушивающими веществами выравнивают кожу и активизируют работу клеток.

Лосьоном для лица с кислым РH желательно пользоваться постоянно. Лифтинг-сыворотки — отличное экспресс-средство, когда нужно быстро привести лицо в порядок (перед вечеринкой, например, или торжеством). Подтягивают, стирают следы усталости. Используйте их как базу под макияж или добавляйте в тональный крем. Но пользоваться ими регулярно рано. Сейчас это только «скорая помощь».

Если есть материальная возможность, стоит обратить внимание на салонные процедуры. Наука все же не стоит на месте. Химический и лазерный пилинги — альтернатива пластике, о которой в таком возрасте и речи быть не может, сейчас требуется лишь слегка «подправить» признаки старения. Такие процедуры рекомендуется проводить с октября по февраль (во избежание появления пигментации).

Поделиться ссылкой:

  • по электронной почте
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Telegram
  • Skype
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • Pocket
  • Reddit
  • Печать

Похожее

Много ешь – быстрей стареешь

Затрагивать вопросы лишнего веса мы не будем – все и так знают, что лишние килограммы плохо сказываются на внешнем виде и главное на здоровье. А у людей с плохим здоровьем, здорового цвета лица не бывает. Дополнительные килограммы откладываются не только на талии, но и на лице, его контуры теряют свою четкость, «вырастает» второй подбородок, лицо оплывает.

Но контролировать и следовать правильному питанию нужно не только полненьким. Для сохранения молодости для начала избавьтесь от чрезмерно жирной, острой и мучной пищи. Она нарушает работу желудка и кишечника, проблемы которых, в первую очередь видны по цвету лица и лишнему весу. Пересмотрите свои пищевые привычки и сделайте правильное питание нормой вашей жизни.

Старайтесь питаться часто и небольшими порциями. Хорошо если в сутки будет выходить 5-6 приемов пищи через каждые 2,5-3 часа: 2 перекуса и 3 основных. Тем, у кого ненормированный рабочий день, советуем иметь под рукой «тормозок», приготовленную с утра пищу и, например, пару яблок, кисть винограда или других фруктов-ягод. Вообще с овощами и фруктами мы рекомендуем вам «подружиться», после 35-ти особенно важно съедать в день 4-5 разных видов овощей и фруктов, достаточно каждого по 1 штучке. Ужинайте не позже 3-4 часов до сна. И обязательно пейте больше чистой воды и свежих соков.

Читайте также:  Диета при обезвоженной коже: как вернуть красоту?

И, последнее – пока не поздно, поменяйте вредные привычки на полезные. После 35-ти, лицо женщины, которая курит, стареет ускоренными темпами. Что же касается физических нагрузок, то здесь действие прямо противоположное. Активные движения, упражнения и физические нагрузки активизируют работу сальных желез, благодаря чему кожа лица становится гладкой, а мышцы лица получают полноценное питание и поступление кислорода. Берегите свою красоту, занимайтесь физкультурой, бывайте чаще на свежем воздухе и больше радуйтесь жизни!

Наверх

Наверх

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Дневной восстанавливающий крем «Возраст Эксперт»

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Увлажняет и разглаживает кожу, делая ее более упругой, а также предотвращает появление морщин. Благодаря легкой формуле средство легко впитывается и может служить основой под макияж. Индивидуальная линия с уникальным составом для возрастов 35+, 45+, 55+, 65 +.

Ночной восстанавливающий крем «Возраст Эксперт»

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Восстанавливает кожу, сокращает морщины и запускает процесс регенерации на глубоком уровне. Индивидуальная линия с уникальным составом для возрастов 35+, 45+, 55+, 65 +.

Антивозрастной комплексный уход-скульптор «Возраст Эксперт»

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Против морщин на лице, шее и в зоне декольте. Возвращает коже упругость и восстанавливает четкие контуры, а также сокращает количество морщин. Для возрастов 45+ и 55+.

Маска для лица «Возраст эксперт»

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Мгновенно придает коже гладкость и сияние! Средство разглаживает морщины, защищает кожу от свободных радикалов и запускает процесс регенерации клеток. Для возрастов 45+ и 55+.

Антивозрастной крем Revitalift Лазер Х3 против морщин для области вокруг глаз

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Концентрированная гиалуроновая кислота в составе крема эффективно заполняет морщины и подтягивает кожу. Удобный металлический аппликатор дополнительно массажирует кожу и убирает отеки под глазами.

Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер Х3

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Это двухфазное средство борется со всеми признаки старения и состоит из двух частей: первая корректирует морщины, а вторая придает упругость коже и подтягивает контур лица. Главное активное вещество – витамин С, который помогает выработке коллагена и обновлению кожи.

Ночной антивозрастной крем-маска для лица Revitalift Лазер Х3

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Уникальная формула крема работает сразу в трех направлениях: разглаживает морщины, выравнивает текстуру кожи и возвращает ей упругость. Средство наполняет кожу сиянием и энергией, возвращая ей красоту и здоровье.

Двойная Сыворотка для лица Revitalift Лазер Х3

посмотреть

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Глубоко питает и преображает кожу благодаря высокой концентрации витамина, который участвует в синтезе коллагена и эластина и обладает мощными антиоксидантными свойствами. Средство эффективно корректирует морщины и восстанавливает кожу день за днем, делая контур лица более четким.

Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер Х3, SPF 20

Защищает кожу от солнечных лучей и препятствует возникновению пигментных пятен. Корректирует морщины, укрепляет кожу и эффективно выравнивает ее текстуру.

Обзор средств для сохранения молодости кожи

Снимай макияж гидрофильным маслом

Снимай макияж гидрофильным маслом — нанеси его немного на ватный диск и удали косметику, затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу.

Почему мы советуем именно масло? С ним ты точно не пересушишь кожу и не будешь тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Важно:

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумай смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ использовать гидрофильное масло для снятия макияжа с век. Наносить можно на всю кожу, минуя нежную кожу век, так как она очень нежная и тонкая, и масло ее просто иссушит. Для снятия макияжа с век используем только двухфазное средство, или любое другое, предназначенное для демакияжа век.