Остеохондроз грудного отдела позвоночника — симптомы и лечение

Остеохондроз грудного отдела встречается реже, чем шейный или поясничный, а его симптомы схожи со многими другими заболеваниями, что осложняет диагностику. По сравнению с другими отделами позвоночника, грудной менее подвижен, за счет чего на ранних стадиях остеохондроз грудной клетки может никак не проявляться.

Что такое грудной остеохондроз и как он развивается

Остеохондрозом называется совокупность хронических дегенеративно-дистрофических нарушений в межпозвоночных дисках или хрящевых тканях, что приводит к их деформации и потере эластичности.

Вне зависимости от типа заболевания, промежуток между позвонками уменьшается, что приводит к таким осложнениям, как протрузии или межпозвоночные грыжи. Патологические проявления часто характеризуются защемлением нервно-импульсных окончаний, направленных от спинного мозга.

Так как воздействие статической и динамической нагрузки на грудной отдел значительно ниже, чем на шейный и поясничный, этот тип проявляется реже остальных. При этом важную роль играет физиологическая фиксация мышечного корсета спины при помощи ребер.

Грудной остеохондроз у женщин, признаки которого мало чем отличаются от симптомов заболеваний органов брюшной полости, плохо поддается диагностике, из-за чего правильный диагноз чаще всего ставится уже на поздних стадиях.

Любой тип остеохондроза грудного отдела развивается вместе с расслоением межпозвоночных дисковых элементов, понижением их высоты, что приводит к дальнейшему защемлению нервных окончаний. При наиболее запущенных проявлениях, патологический процесс распространяется и на другие отделы позвоночного столба.

Механизм развития остеохондроза

Позво­ноч­ник име­ет 33–35 позвон­ков, меж­ду ними нахо­дят­ся эла­стич­ные дис­ки. Они при­да­ют позво­ноч­ни­ку упру­гость и гиб­кость. Каж­дый такой диск содер­жит ядро, обрам­лен­ное фиб­роз­ным коль­цом, и покрыт свер­ху и сни­зу хрящом.

При осте­о­хонд­ро­зе стра­да­ет кро­во­об­ра­ще­ние в самом позво­ноч­ни­ке и обмен веществ в нем. Эла­стич­ные дис­ки, кото­рые нахо­дят­ся меж­ду позвон­ка­ми, начи­на­ют усы­хать, теря­ет­ся их эла­стич­ность и проч­ность, умень­ша­ет­ся их высо­та. Посте­пен­но фиб­роз­ное коль­цо теря­ет воз­мож­ность удер­жи­вать нагру­жен­ный позво­ноч­ник, про­ис­хо­дит его выпя­чи­ва­ние. Слу­ча­ет­ся, что раз­ры­ва­ет­ся фиб­роз­ное коль­цо, и это при­во­дит к меж­по­зво­ноч­ной грыже.

Из-за таких нару­ше­ний может постра­дать подвиж­ность все­го позво­ноч­но­го стол­ба и про­изой­ти его искривление.

Бла­го­при­ят­ная сре­да для здо­ро­вья позво­ноч­ни­ка — это актив­ный и спор­тив­ный образ жиз­ни с уме­рен­ной нагруз­кой, и без перенапряжения.

Механизм развития остеохондроза

В наш век ком­пью­те­ри­за­ции образ жиз­ни чело­ве­ка, в основ­ном, сидя­чий. Про­фи­лак­ти­кой и лече­ни­ем про­блем с позво­ноч­ни­ком явля­ет­ся лечеб­ная физ­куль­ту­ра (ЛФК), кото­рая улуч­ша­ет тро­фи­ку дис­ков меж­ду позвон­ка­ми, из-за это­го подвиж­ность суста­вов улуч­ша­ет­ся; кро­во­на­сы­ще­ние все­го позво­ноч­ни­ка так­же улуч­ша­ет­ся, укреп­ля­ет­ся мышеч­ный аппа­рат спи­ны, замед­ля­ет­ся раз­ру­ше­ние кост­ных ком­по­нен­тов позвоночника.

Осо­бен­но ЛФК осте­о­хонд­ро­за полез­на для людей с пред­рас­по­ла­га­ю­щи­ми факторами:

  1. Пожи­лой возраст.
  2. Люди, посто­ян­но нахо­дя­щи­е­ся в нестан­дарт­ном поло­же­нии тела.
  3. Люди со сла­бы­ми мыш­ца­ми и связками.
  4. У кого есть плос­ко­сто­пие и косолапость.
  5. С уже име­ю­щи­ми­ся трав­ма­ми позвонков.

Осте­о­хонд­роз позво­ноч­ни­ка име­ет раз­ную лока­ли­за­цию и под­раз­де­ля­ет­ся на осте­о­хонд­роз шей­но­го отде­ла позво­ноч­ни­ка, груд­но­го и пояс­нич­но-крест­цо­во­го отделов.

Что такое межпозвоночный остеохондроз?

межпозвоночный остеохондроз

Межпозвонковый остеохондроз шейного, грудного или поясничного отдела – это дегенеративное изменение позвоночных дисков, в результате которых происходит снижение их амортизации и эластичности. Это ведет к появлению микротрещин, костных образований и грыжи.

Межпозвонковый остеохондроз характеризуется поражением дисков, расположенных между позвонками, а также поражением их тел и поверхностей суставов. Данное заболевание является довольно распространенным и сопровождается характерными болями в области спины и другой неприятной симптоматикой.

Заболевание может локализоваться в любом позвоночном отделе, но наиболее частой пораженной данным недугом областью является крестцовая и поясничная, реже грудная и шейная.

Значение межпозвонковых дисков в физиологии движений человека чрезвычайно велико. При беге, ходьбе, прыжках, ударах они максимально нейтрализуют воздействие механических нагрузок на позвонки хребта.

Сопровождается остеохондрозмежпозвонковых дисков, прежде всего дегенерацией костной ткани и хрящей в области позвоночного столба. Чаще всего данная патология возникает у людей с избыточной массой тела или у лиц, которые подвержены сильным физическим нагрузкам.

Что такое межпозвоночный остеохондроз?

Также остеохондроз не обходит стороной людей, ведущих малоактивный образ жизни или злоупотребляющих курением и употреблением алкоголя.

Остеохондрозоммежпозвонковых дисков болеют люди в возрасте от 30 до 40 лет, но бывают и случаи появления болезни у подростков. Проявляется патология различной симптоматикой, характер которой зависит от области размещения очага ее развития.

Основным же симптомом данного заболевания является боль постоянного характера, появление которой вызвано ирритацией нервных корешков, что сопровождается следующими проявлениями:

  • Повышением чувствительности нервных окончаний;
  • Возникновением отечности и фиброзов;
  • Нарушением кровообращения.

Боль может иррадиировать в разные участки тела, включая затылок, шею, ноги, лопатки или плечи. По мере прогрессирования заболевания возникает пониженная или повышенная чувствительность в области конечностей, что сопровождается постоянной зябкостью рук или ног. Симптоматика остеохондрозамежпозвонковых дисков зависит от стадии патологии и места ее локализации.

Симптомы грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе симптомы не так ярко выражены. В основных случаях у пациентов появляется тупая несильная боль в грудной области.

Симптомы грудного остеохондроза

Какие основные симптомы при грудном остеохондрозе?

  1. Болевое ощущение в грудной клетке, которое становится сильнее в ночное время, при неподвижной позе, переохлаждении, скручивании и повороте туловищем или высокой физической активности.
  2. Болевой синдром между лопатками, иногда стреляющего характера, который также проявляется при поднятии верхних конечностей и наклонах вперёд.
  3. Ноющая, острая или тупая боль в груди, отдающая в руку.
  4. Плохое состояние ногтей и кожи. Это указывает на снижение иммунитета.
  5. Дискомфорт в молочных железах у женщин, что может явиться поводом посещения маммолога.Боль в молочных железах — один из признаков заболевания
  6. При глубоком вдохе и выдохе боль становиться сильнее.
  7. При движении и физической активности появляется болезненное ощущение в области рёбер. Боль то тупая, то острая. Человек буквально чувствует, что болят сами рёбра.
  8. Чувство сдавливания в груди и всей спине, как будто надели на тело обруч.
  9. Боль в правом подреберье, которая становится сильнее при кашле и смене положения тела.Боль в правом подреберье — частый симтом болезни
  10. Появляется боль в поясничной области, которую можно перепутать с почечной коликой.
  11. Появление холода, неприятного жжения в нижних конечностях.
  12. Боли в левой части груди. Пациенты могут подумать, что у них проблемы с сердцем, например, ишемическая болезнь. Если пациент сходит на приём к кардиологу и проведёт соответствующие исследования (электрокардиограмма), то никакой сердечной патологии не будет выявлено.
  13. Ограничение подвижности в грудной области. Эти симптомы могут указывать на болезнь Бехтерева, Шейерман-Мау. Рентгенография поможет определить причины симптома.
  14. Ощущения онемения, ползания «мурашек» в грудной зоне.
  15. Проблемы с половой активностью у мужчин.
  16. Болевые ощущения в зоне сердца, печени, почек и поджелудочной железы.Боль в области сердца могут указывать на патологию позвоночника
  17. Повышенное артериальное давление.
  18. Шум и звон в ушах, мелькание «мушек» перед глазами.
  19. Бессонница.
  20. Нарушение нервной системы: плаксивость, резкие перепады настроения и раздражительность.
  21. Проблема с функционированием ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Обычно симптомы точно такие же, как и при настоящих заболеваниях желудка. Обычно это боль в области пупка, которая появляется после какой-либо физической активности и исчезает после ночного отдыха. Болевое ощущение не зависит от рациона. Этот симптом обычно сопровождается тошнотой, рвотой или изжогой. Заметим, что у многих больных проблемы с желудком обостряются в весеннее или осеннее время года. Это свойство позволяет облегчить постановку правильного диагноза. Когда пациент вылечивает грудной остеохондроз, то состояние желудка улучшается самостоятельно без дополнительного лечения.
  22. Болезненность в пищеводе и глотке.
  23. Приступ межрёберной невралгии. При этом появляется боль только в одной стороне груди и имеет опоясывающий характер Часто больные говорят, что их как будто током ударило. Болевое ощущение может отдавать в лопатку, руку, живот, кожа становится бледного цвета. Время от времени пациент может ощущать невыносимую боль, которая длится от 2-3 секунд до 2-3 минут. Чтобы снизить острую боль, люди стараются глубоко не дышать, не кашлять и принимают ту позу, при которой становится легче.Почему появляется приступ межрёберной невралгии
Симптомы грудного остеохондроза

Важно! Боли в груди при обострении грудного остеохондроза могут длиться до 2-3 недель.

Читайте также:  Аневризма аорты брюшной полости: симптомы и лечение

Как отличить дорсалгию, дорсаго и пекталгию

Симптомы грудного остеохондроза

Боли при остеохондрозе грудного отдела делятся на дорсалгию, дорсаго и пекталгию.

  1. Дорсаго. По-другому этот болевой симптом можно назвать — прострел в груди. Боль острая и сильная, похожая на приступ. В этом случае появляется нарушение дыхания, становится тяжело дышать. Боль становится сильнее при движении верхней части туловища. Дорсаго обычно возникает при долгом пребывании в одной позе.
  2. Дорсалгия. Эта несильная боль длительного характера в месте повреждённых межпозвоночных дисков. Сопровождается ограничением подвижности в шейно-грудном и поясничном отделах позвоночника. Длительность боли – 14-21 день. При глубоком дыхании, наклонах и в ночное время появляется сильная боль. Больному иногда становится тяжело дышать. Если немного пройтись, то болевой симптом уменьшается.Дорсалгия может затруднить работу дыхательной системы человека
  3. Пекталгия. В этом случае появляется тупая боль в передней части грудной клетки, при этом человеку тяжело вдохнуть. Смена позы не снижает эти симптомы.
Симптомы грудного остеохондроза

Важно! Поскольку в грудной области позвоночный канал более узкий, чем в других зонах, то позвоночные грыжи и протрузии могут вызвать сдавливание спинного мозга. Даже небольшого размера. Это очень опасно по той причине, что спинной мозг соединяет грудную область и многие внутренние органы (печень, почки, сердце и др.). Компрессия спинного мозга может спровоцировать развитие многих заболеваний.

Диагностика патологии

Перед тем, как лечить остеохондроз грудного отдела, рекомендовано пройти соответствующие диагностические мероприятия, что позволит определить степень тяжести патологии и назначить рациональное лечение для человека. Изначально пациент должен пройти осмотр у врача, который проведет сбор анамнеза. На 2-3 стадии заболевания постановка диагноза упрощается, что объясняется заметным деформированием скелета. Сбор анамнеза проводится для исключения или подтверждения наследственной предрасположенности у человека.

Пациентам рекомендовано проведение анализов урины и крови. При подозрении на патологию нужно провести рентгенографию. Это диагностическое мероприятие позволяет определить остеофиты и установить их размеры. С помощью исследования обеспечивается определение высоты им контуров межпозвоночных дисков. На рентгеновском снимке определяется размер и место локализации межпозвоночной грыжи. Рентгенография используется для определения изменений в межпозвоночных дисках.

Диагностика патологии

Для определения очертаний пульпозного ядра используют дискографию. Эта манипуляция требует использования контраста. Для диагностики заболевания применяют компьютерную томографию в крайне редких случаях, так как ее проведение приводит к сильному облучению пациента. Так как симптомы остеохондроза похожи на признаки ишемической болезни сердца, то дифференциальная диагностика проводится с помощью электрокардиографии.

Остеохондроз гоп требует использования комплексной диагностики, что позволит не только поставить диагноз, но и определить степень тяжести патологии.

Лечение AS-пластиной

Альтернативой дорогостоящих процедур является использование ASпластиныкоторая была разработана группой ученых под руководством доктора технических наук Александра Суворовачтобы обеспечить лечение остеохондроза позвоночника.

Читайте также: 

Инновационный метод Суворова прошел сертификацию, с 2008 года был апробирован на 97 добровольцах, которые констатировали положительную динамику при лечении остеохондроза отделов позвоночника.

Эта информация есть на официальном сайте: ASNano

Более десяти лет пластина проходила клинические испытания, по итогам вышли 12 научных статей, четыре книги, где фактами подтверждено высоко результативное лечение остеохондроза.

Благодаря инновационному исследованию стало возможным эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях – ASпластина удобно крепится на теле.

Пластина обеспечивает:

Лечение AS-пластиной
  • лечение остеохондроза позвоночника;
  • профилактику деструктивных процессов костной ткани;
  • улучшение кровообращение, снабжение клеток кислородом;
  • снятие болевых симптомов;
  • влияет на уменьшение остистых образований;
  • обеспечивает активизацию электронов, которые предотвращают воспаления.

И самое главное – увеличивает скорость обмена веществ в 2,6 раза. Это происходит за счет микроимпульсов, которые создают диффузию, необходимую для питания тканей межпозвонковых дисков.

При разработке AS-пластины использовано специальное нанопокрытие, активизирующее процессы восстановления поврежденных тканей, что позволяет устранить остеохондроз любой стадии запущенности.

По сравнению с другими методами устранения недуга AS –пластина имеет ряд существенных преимуществ:

  • экономичность;
  • безболезненность;
  • удобство использования.

Средство не имеет противопоказаний, облегчает лечение остеохондроза в домашних условиях.

Поверхность покрыта наночастицами, которые деликатно действуют на клетки, ткани.

Использование AS –пластины безболезненно. Неправильный массаж, может усугубить недуг, лекарства отягощают работу печени, почек, тем временем пластина действует без противопоказаний, генерируя магнитное поле.

Приспособление не натирает кожу, при сильной чувствительности можно его прикрепить на белье.

Пластина удобно крепится на область позвоночника сначала на два часа, затем время контакта увеличивается. При этом больной занимается своими делами, не ощущая дискомфорта.

Для шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях гораздо комфортнее с пластиной, чем другими методами. Корсеты могут сдавливать, доставлять дискомфорт, а пластина практически не чувствуется, не сковывает движений.

Какие проблемы решает пластина?

Лечение AS-пластиной

При лечении в домашних условиях, нано-пластина:

  • минимизирует боли позвоночника разной этимологии;
  • убирает остеохондроз;
  • помогает при головной боли;
  • уменьшает большие и устраняет маленькие грыжи;
  • ликвидирует протрузии.
  • устраняет симптомы остеохондрозатакие как защемление нерва, отеки.
  • используется для профилактики остеохондроза.

Разработка Александра Суворова позволит активизировать кровоток, реанимировать обмен веществ, мобилизовать все силы организма для борьбы с кольцевидными отложениями.

Терапевтический эффект:

  • облегчение симптомов и лечение остеохондроза;
  • восстановление хрящей;
  • улучшение кислородного снабжения мозга
  • устранение головной боли;
  • повышение работоспособности;
  • улучшается сон;
  • улучшается общее состояние организма.

Лечение

Для лечения остеохондроза врач может назначить лекарственные препараты, мануальную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру и, в самых тяжелых случаях, хирургическую операцию.

Медикаментозное лечение

Первое, что назначает доктор – противовоспалительные-обезболивающие средства. Они помогают уменьшить боль, устраняя ее причину – сдавливание нерва. Они могут быть гормональные и негормональные.

Негормональные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак и др.) имеют меньше побочных действий, чем гормональные, но эффект от них слабее.

Лечение

Гормональные препараты (преднизолон, дексаметазон и др.) более эффективны, но имеют больше побочных эффектов: язва желудка, сахарный диабет, нарушение обмена кальция и так далее. Они назначаются только тогда, когда негормональные средства не оказывают эффекта.

Вторая группа препаратов – мочегонные (фуросемид и др.). Выведение лишней жидкости помогает снять отек. Их применяют в период обострения.

Третья группа лекарств – хондропротекторы и препараты, улучшающие обмен веществ в тканях (витамины группы B, мильгамма и т.д.). Они помогают восстановить поврежденные ткани, ускоряют выздоровление.

При лечении остеохондроза мази и гели не дают нужного результата, а только временно облегчают боль – позвоночник надежно скрыт под слоем мышц и лекарственные вещества не могут проникнуть к костям. Безопаснее всего принимать лекарства в форме таблеток, но помните о том, что в этом случае доктор должен назначить препарат, оберегающий желудок.

Мануальная терапия

Для лечения различных остеохондрозов медики эффективно применяют мануальную терапию, и грудной остеохондроз не исключение. В мануальной терапии различают лечебный массаж, акупунктуру и акупрессуру.

Лечебный массаж – традиционный для Европы и России вид массажа. Благодаря ему можно снять мышечный спазм и болевой синдром, а также поставить позвонки в правильное положение.

Лечение

Акупунктура (рефлексотерапия, иглоукалывание) – элемент китайской медицины. Основывается на знании особых точек организма, которые отвечают за правильную работу разных органов и организма в целом. При акупунктуре используют длинные иглы, которые располагают по определенным точкам, в зависимости от заболевания.

Акупрессура (точечный массаж) также основывается на знании особых точек, но в нем используют только нажатие на них в определенном порядке.

Физиотерапия

Физиотерапия назначается в комплексе с консервативным медикаментозным лечением. При остеохондрозе подходят следующие процедуры:

  • Вибромассаж;
  • Электрофорез;
  • Воздействие ультразвуком;
  • Магнитотерапия.

Лечебная физкультура. Гимнастика

Главная задача ЛФК – укрепление мышц, формирование правильной осанки и восстановление правильного изгиба позвоночника. В зависимости от степени повреждения доктор назначает разные комплексы упражнений. Помните о том, что перед любыми упражнениями следует размяться.

Лечение

Примеры упражнений:

  • на спину (обязательно на ровном месте!). Под лопатки подложите валик около 10 см в диаметре (например, сложенное одеяло или полотенце, обернутое вокруг скалки). Положите руки за голову и прогнитесь, а затем поднимите верхнюю часть туловища. Повторите 4-5 раз, затем сместите валик и повторите.
  • вбок. Выпрямите руки над головой, возьмитесь правой рукой за запястье левой и максимально потяните левую руку. Затем поменяйте руки. В каждую сторону сделайте 10 повторов.
  • полотенце и оберните вокруг нижних ребер (в области диафрагмы). Возьмите края полотенца. При выдохе медленно затягивайте ткань, при вдохе – постепенно ослабляйте. Повторить 7-10 раз.

Когда необходима операция?

В большинстве случаев хирургическое вмешательство для лечения остеохондроза направлено на его стабилизацию – проводится спондилодез. Так как данная операция относится к ряду сложных манипуляций и может вызвать определенные осложнения, ее назначают только в крайнем случае (около 1—3% больных из общего числа), когда консервативные методы лечения не принесли никаких результатов в течение длительного периода времени.

Читайте также:  Грыжа и армия — 3 основания для освобождения от службы

Кроме того, во внимание принимается и возраст пациента, так как послеоперационный период протекает достаточно сложно и длится долгое время. Чем старше пациент, тем больше вероятности возникновения осложнений в ходе операции или после нее.

Для декомпрессии используются следующие методы с задним доступом:

  • Фасетектомия. Фасеточные суставы также могут оказать давление на нервные окончания. В результате этого требуется их удаление для устранения даже незначительного ущемления.
  • Фораминотомия. Если часть диска или костной шпоры (остеофита) ущемляет нерв, выходящий из позвонка через корешковый канал, назначается фораминотомия. В ходе этой процедуры увеличиваются размеры корешкового канала. Такое увеличение приводит к освобождению нервов и их свободному прохождению.
  • Ламинэктомия: Удаляется задняя часть позвонка, которая служит защитой спинномозгового канала и из-за близости к нему, может оказывать давление на спинной мозг вследствие деформации, вызванной остеохондрозом.
  • Ламинотомия. Подобно фораминотомии при ламинотомии увеличивается отверстие, через которое проходит спинномозговой канал. В отличие от ламиноэктомии, может удаляться лишь фрагмент ламины (задней части позвонка).

Все вышеперечисленные методы декомпрессии выполняются при заднем доступе. Однако иногда оперативное вмешательство проводят с передней части позвоночника. Например, протузия диска или грыжа в направлении спинномозгового канала, не могут быть удалены при переднем доступе. В этом случае операция выполняется с лицевой (передней) стороны.

Основными методами передней декомпрессии являются:

Когда необходима операция?
  • Дискэктомия. При протузии или грыже межпозвоночного диска, которые оказывают давление на нервы, удаляется весь диск или его часть. В данном случае возможно применение инвазивного подхода. В ходе операции делаются небольшие разрезы, через которые вводится специальный эндоскоп и при помощи микрохирургических инструментов исправляются повреждения. Восстановительный период послеэндоскопической дискэктомии протекает легче и быстрее.
  • Корпектомия. В ходе данной процедуры происходит удаление всего тела позвонка и прилегающих к нему межпозвоночных дисков. На место удаленного позвонка вставляется костный трансплантат и проводится слияние 3 позвоночных сегментов.

Удаление части межпозвогочного диска или позвонка приводит к дестабилизации позвоночника. Это, в свою очередь, повышает риск развития серьезных неврологических повреждений. Чтобы избежать таких осложнений позвонки жестко фиксируют.

Благодаря достижениям в области протезирования, удалось разработать модели искусственного межпозвоночного диска, который позволяет избежать сращения позвонков после полной дискэктомии. В операции поврежденный диск удаляется, а на его место помещается искусственный.

Как и при любой операции на позвоночнике, при хирургическом лечении остеохондроза существует риск возникновения осложнений:

  • травмирование спинного мозга или нервных корешков
  • ложный синтез
  • возвращение болей
  • поломка внедренных крепежных средств
  • инфекционное заражение
  • боли, вызванные костным трансплантатом
  • флебит вен на ногах
  • нарушения мочеиспускания

Учитывая все эти возможные последствия, оперативное вмешательство назначается только в крайних случаях.

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

Чтобы справиться с проявлениями грудного остеохондроза, бывает достаточно консервативной терапии. Хирургическое вмешательство показано довольно редко. Обычно операцию проводят при сдавливании спинного мозга межпозвоночной грыжей.

Если защемляются корешки спинного мозга, показана новокаиновая блокада. В период ремиссии нужно каждый день заниматься лечебной гимнастикой. Отличный эффект дают методы физиотерапии. Особенно полезно лечение лазером, иглорефлексотерапия, вытяжение, магнитопунктура. Хороших результатов позволяет добиться санаторно-курортное лечение.

Опасность заболевания заключается в угрозе развития опасных осложнений. Чтобы этого не случилось, обращаться к специалистам нужно на ранней стадии болезни – только в таком случае терапия будет действительно эффективной.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз, симптомы и лечение которого немыслимы без преодоления болевого синдрома, можно попробовать лечить в домашних условиях. Если нижеперечисленные упражнения делать регулярно, то необходимость в анальгетиках может надолго отпасть. Домашнее лечение остеохондроза начинают с использования скалки для раскачивания теста. Взять ее следует в правую руку и проделывать легкие попеременные постукивания то по правому, то по левому плечу, позвоночнику и лопаткам. Длиться эта процедура должна не более пяти минут. Далее скалку можно положить на пол и покататься на ней в течение 15 минут.

Вытяжение считается опасным методом лечения и требует контроля специалиста, но некоторые упражнения можно делать в домашних условиях. Например, 10-минутный вис на турнике, с руками на ширине плеч и ладонями вниз, способствует улучшению кровообращения. После виса обязательно следует полежать не менее 15 минут.

Правильное богатое белковой пищей питание поможет облегчить состояние пациента и больной зоны, так как белок является строительным материалом для восстановления поврежденных дисков.

Кровать у больного с грудным остеохондрозом не должна быть слишком жесткой или мягкой. Поверхность должна быть ровной, подушка – не толще 10 сантиметров.

Стул на работе должен иметь в меру мягкое сиденье, удобную спинку с наклоном от вертикали не более чем на 25°.

И грудной, и остеохондроз поясничного отдела требуют навыка правильного поднятия тяжестей: спина ровная, ноги согнуты в колене, выпрямляемся медленно, без рывков, за счет ног, а не спины. Распределять груз при переносе следует на обе руки.

Снять боль и мышечное напряжение, улучшить кровоснабжение поможет баня, которую можно посещать через день на протяжении 10 дней. В парилке находимся не более 5 минут. Не забываем отдыхать между сеансами. В периоды обострения от бани надо будет отказаться.