Как избавиться от храпа: эффективные способы лечения

Когда занимаешься одним и тем же много лет, некоторые вещи делаешь на автомате. Знаешь действующие вещества, дозировки, формы выпуска, но какие-то тонкости действия препаратов стираются из памяти. А залезть в аннотацию и освежить нюансы иногда просто не хватает времени.

Какое действие оказывает лекарство от храпа?

Результат от разных групп медикаментов при лечении рохнопатии достигается благодаря следующим факторам:

  • значительному повышению тонуса слизистой неба и носоглотки;
  • устранению слизи из дыхательных путей;
  • нормализация уровня влажности в ротовой полости, что предотвращает пересыхание и образование налета;
  • увлажнение слизистой горла, что избавляет от отечности;
  • уменьшение отека тканей, в том числе аллергической природы;
  • насыщение организма полезными минералами и витаминами, этой особенностью обладают гомеопатические средства и БАДы.

Выбираем аэрозоль

Храпящие люди ищут хорошие средства, способные избавить от этого недуга быстро и эффективно. Хорошо, если такой препарат будет недорогой и достаточно распространенный. На фоне огромного ассортимента, которым могут похвастать аптеки, большим спросом пользуются следующие:

  1. My Sleep Good. Это средство считают наиболее эффективным. Производитель гарантирует, что в состав данного препарата входят исключительно природные компоненты – мята, шалфей, лимон, что дает возможность использовать его детям и даже беременным женщинам для лечения ронхопатии. Данное средство создает тонус мышц горла и языка, снимает спазм и болевые ощущения в горле. Для спокойной ночи достаточно брызнуть аэрозоль один раз в сутки. Однако наряду с такими достоинствами, средство имеет и ряд недостатков. Главными являются высокая цена и ограниченный ассортимент.
  2. Слипекс – еще один препарат, в основе которого только натуральные компоненты (мята, эвкалипт). Это средство рекомендовано как при ронхопатии, так и при храпе, вызванном простудой. Препарат противовоспалительный, антибактериальный и обезболивающий. Применяется он перед сном, а распылять его нужно на область неба и гортани. Курс лечения составляет 4 недели. К недостаткам относится противопоказание его детям и беременным женщинам.
  3. Сайленс Форте – средство многокомпонентное, оказывающее комплексное воздействие. Применяется при ронхопатии, бронхите, трахеите. Эффект становится виден уже через неделю использования. Применять его нужно перед сном, распылив его по ротовой полости.
  4. Снорекс – данное средство врач может назначить в случае, если слизистая оболочка воспалена и это провоцирует появление храпа. Также спрей применяют при аллергии. Он хорошо снимает отеки, облегчает дыхание.
  5. Асонор – препарат дорогой, но эффективный. Он помогает избавиться от храпа в 92% случаев. Помогает устранить отечность, придает тонус мышцам. Главное отличие Асонора от других препаратов в том, что брызгать его нужно не в горло, а в нос. Эффект будет заметен уже со второй недели применения. Средство не всасывается в кровь, что дает возможность пользоваться беременным и детям.

Конечно же, это не все аэрозоли, которые можно применять при ронхопатии. Сделать свой выбор должен каждый человек самостоятельно, учитывая свои особенности организма. Не стоит придавать чужим отзывам большого значения, так как мнения могут разница и если одному, препарат совершенно не подошел, то для другого он может стать настоящим спасением в борьбе с надоедливым храпом.

Как это работает?

Мало кто знает, что храп — это не просто явление, которое не позволяет человеку полноценно спать и мешает его близким. В медицине данное нарушение носит название ронхопатии. Считается, что ронхопатия требует определенного лечения, так как может представлять угрозу для здоровья.

Храп опасен тем, что может приводить к апноэ — кратковременной остановке дыхания во сне, которое в свою очередь провоцирует кислородное голодание мозга, заболевания сердечно-сосудистой системы и прочие недуги.

Существует несколько способов лечения ронхопатии, однако далеко не каждый из них можно назвать доступным и безопасным. Так, зачастую храпящим людям предлагают сделать операцию, что, конечно, пугает и отталкивает, поэтому некоторые продолжают жить с данной проблемой дальше. С другой стороны, лечение ронхопатии без хирургического вмешательства тоже может быть длительным и трудным, к тому же оно не всегда приносит ожидаемый результат.

Как это работает?

Спрей против храпа может стать отличной альтернативой привычным методам терапии этого нарушения. Аэрозоли, направленные на устранение ронхопатии, обладают безвредным составом и эффективно борются с проблемой, при этом их просто приобрести и легко использовать. Однако нужно иметь в виду, что в некоторых случаях даже самые хорошие спреи не помогут справиться с храпом. Так, препарат будет бесполезен, если нарушение дыхания во сне вызвано:

  • патологиями щитовидной железы;
  • разрастанием аденоидов;
  • сахарным диабетом;
  • деформацией носовой перегородки.
Читайте также:  Заложен нос: что делать, причины у ребенка и взрослого

Храп нередко возникает из-за снижения тонуса мышц мягкого неба и небного язычка, а также из-за отека слизистой оболочки носоглотки, развивающегося при респираторных заболеваниях, — в этих случаях спрей от храпа действительно будет полезен.

Сосудосуживающие капли

Препараты короткого действия. Действуют в среднем 3-6 часов.

Сосудосуживающие капли
Сосудосуживающие капли

 Препараты средней продолжительности действия. После них нос дышит в среднем 6-8 часов.

Сосудосуживающие капли

Препараты длительного действия. Действие их продолжается 10-12 часов.

Сосудосуживающие капли
Сосудосуживающие капли

Все эти сосудосуживающие капли действуют на альфа-рецепторы сосудов слизистой оболочки носа и вызывают их сужение.

Но рецепторы тоже бывают разными. Есть альфа1 и альфа2 рецепторы.

Из всех выше перечисленных только фенилэфрин действует на один вид рецепторов: альфа1. Все остальные – на оба вида.

Что лучше? 

Сосудосуживающие капли

С одной стороны, действие на оба вида рецепторов дает более выраженный эффект. Это вроде как хорошо.

С другой стороны, вы не задумывались, почему именно фенилэфрин входит в состав многих детских капель?

Сосудосуживающие капли

Потому, что действие только на один вид рецепторов более безопасно для слизистой носа. Меньше сосудов сужается, а значит, меньше кислородное голодание клеток слизистой носа.

Итак,

Сосудосуживающие капли

Фенилэфрин менее эффективен, чем другие действующие вещества, но более безопасен.

Зачем нужно сужать сосуды в носу?

Сосудосуживающие капли

Потому что при простудных заболеваниях сосуды полости носа расширены, при этом жидкая часть крови выходит из сосудов и вызывает отек слизистой носа.

Отек уменьшает носовые проходы, и человек не дышит.

Сосудосуживающие капли

Как помочь носу? 

Сузить сосуды, уменьшить отек, «расчистить» проходы для струи воздуха.

Сосудосуживающие капли

Рекомендуйте их…

нос не дышит!

Сосудосуживающие капли

Поэтому спрашивайте у покупателя, как проявляется насморк. Если нос «течет», можно и нужно рекомендовать совсем другие препараты.

Запомните…

Сосудосуживающие капли

под действием выше перечисленных средств сужаются сосуды не только в носу. Не случайно они противопоказаны при гипертонии, атеросклерозе, аритмиях, тиреотоксикозе, глаукоме. И побочных немало: тахикардия, повышение давления, головные боли, головокружения и т.д., и т.п.

Поэтому особенно будьте внимательны, когда рекомендуете эти средства людям пожилого возраста.

Сосудосуживающие капли

Насторожитесь, когда у вас спрашивают гипотензивные препараты и одновременно сосудосуживающие капли в нос.

Объясняйте вашим клиентам, чем это чревато.

Сосудосуживающие капли

Некоторые производители с пеной у рта доказывают,  что системного действия эти средства не оказывают. В таком случае объясните мне, пожалуйста, почему в их аннотациях красуется этот убийственный список противопоказаний и побочных пунктов на 10?

 Предупредите…

Сосудосуживающие капли

, что капать сосудосуживающий препарат от насморка можно не более 5 дней.

Уж очень быстро к нему наступает привыкание.

Сосудосуживающие капли

Вспоминаю своего папу, который в свое время прочно, на всю оставшуюся жизнь подсел на эфедрин. Кто постарше, наверное, помнит, что раньше были такие капли в нос.

Объясните…

Сосудосуживающие капли

применение сосудосуживающих средств более 5 дней приводит к тому, что «слезть» с этих препаратов уже невозможно.

По себе знаю. Как-то купила самый современный сосудосуживающий спрей, попрыскала с неделю. И все! Нос отказывался дышать без этой отравы категорически!

Почему после этих препаратов от насморка постоянно заложен нос?

Потому что постоянное сужение сосудов приводит к кислородному голоданию клеток носа. Без питания они атрофируются. Но свято место пусто не бывает. Слизистая ткань замещается соединительной. Вот почему после сосудосуживающих средств возникают атрофические и гипертрофические риниты, при которых нос перестает нормально работать.

Чтобы уменьшить вредное действие сосудосуживающих препаратов, производители соединяют действующие вещества с др. веществами, например, маслом эвкалипта (Санорин с маслом эвкалипта), увлажняющим компонентом (Снуп) и др. Это, конечно, спасает, но не сильно.

Можно ли рекомендовать сосудосуживающие капли от насморка беременным?

Нет! Потому что они вызывают спазм сосудов плаценты, а следовательно, кислородное голодание плода.

Но когда женщина не может без них жить – выбираем меньшее зло, то есть детские дозировки.

Преимущества спреев

Некоторые считают, что применять спрей для устранения храпа – это не очень эффективный способ, особенно если препарат создан из натуральных компонентов. Люди иногда с недоверием относятся к этим средствам из-за их простоты использования и удобной формы, ведь нужно всего пару раз нажать на колпачок, и храпение скоро исчезнет. Некоторые думают, что капли или какие-либо приспособления являются более надежными и эффективными для решения этой проблемы, однако это не всегда так. Применение спрея для устранения храпа имеет несколько преимуществ перед использованием других медикаментов:

Преимущества спреев
  1.  Горло орошается достаточно быстро и очень удобно.
  2.  На большие участки слизистых оболочек препарат распыляется равномерным слоем.
  3.  Маленькие капли спрея быстрее и глубже проникают в ткани горла, по сравнению со стекающими крупными каплями.
  4.  Воздействие намного дольше, чем действие капель, ведь мелкие распыленные капельки проникают очень глубоко.
  5.  Многие средства имеют очень приятный, натуральный запах, действуют как дезодоранты для полости рта.
Преимущества спреев

Составы препаратов бывают разные, многие из них уменьшают отеки слизистых оболочек, устраняют воспалительный процесс, ускоряют регенерацию клеток, препятствуют размножению патогенных микроорганизмов, а также в некоторой степени уменьшают лимфоидную ткань благодаря сужению мелких кровеносных сосудов, имеющихся в аденоидах и миндалинах.

Преимущества спреев

Специалисты отмечают, что лучшее средство от храпения – то, которое изготовлено из натуральных составляющих, такой препарат обычно имеет минимальное количество противопоказаний и может использоваться на протяжении длительного периода времени. Некоторые средства в своем составе имеют компоненты, улучшающие иммунную систему, следовательно, увеличивающие защиту организма.

Читайте также:  Кт внутреннего уха: показания, вред, особенности

Обзор эффективных средств

Рассмотрим действенные капли против храпа и их свойства и характеристики:

Обзор эффективных средств
  1. «Сайленс Форте» выпускается в форме спрея, жидкость находится в баллончике, оснащенном дозатором. В составе три основных компонента и функциональные вспомогательные добавки. Мукоадгезивная пена имеет приятный мандариново-мятный вкус. Эффект быстрый и продолжительный, обусловленный специальной формулой препарата. Перед применением нужно встряхнуть баллон, надеть насадку, перевернуть флакон и впрыснуть жидкость в глотку, проглотив ее. Манипуляции проводятся трижды для максимальной эффективности.
  2. «Снорекс» содержит три компонента натурального происхождения, борется с храпом, оказывает комплексное выраженное воздействие на мягкие ткани, приносит положительный эффект после применения и комплексно решает проблему. Препарат используют три раза в сутки: утром натощак за полчаса до завтрака, днем за 30 минут до приема пищи и перед сном. Спрей днем и вечером распыляется на гортань, верхнее небо и миндалины, а раствор для утреннего применения капается в глотку.
  3. «Асонор» является биологически активной добавкой, оказывающей комплексное воздействие на организм храпящего. Препарат закапывается в две ноздри (по пять капелек в каждую). Голова запрокидывается, чтобы жидкость попала в носоглотку. Препарат натуральный, не имеет побочных явлений.
  4. «Доктор Храп’Экс» выпускается в форме спрея, и есть три вида средств: с шалфеем, мятой и эвкалиптом. В составе натуральные полезные компоненты: масла, витаминные добавки. Эффект достигается быстро, сохраняется на протяжении ночи.
  5. «Назонекс» – гормональное лекарственное средство, лечебный эффект достигается благодаря фуроату мометазона, относящемуся к категории глюкокортикостероидов. Препарат отпускается из аптек по рецепту, назначается при аллергии, хронических синуситах, гайморитах, ринитах, при полипозах носа.
  6. «Соминорм» – многокомпонентный хороший препарат, оказывающий комплексное воздействие. Спрей впрыскивается перед отходом ко сну по три-четыре раза в одну и вторую ноздрю. Голова запрокидывается для проникновения жидкости на гортанные слизистые оболочки. Требуется прохождение полного курса, минимальная длительность – две недели.
Обзор эффективных средств

Сравнительная характеристика рассмотренных препаратов против патологического храпа приведена в таблице:

Обзор эффективных средств
Название капель Действие Состав Форма выпуска
«Сайленс Форте» Уменьшение громкости и выраженности храпа, подавление вибраций небных тканей, насыщение влагой и смягчение слизистых Экстракт шиповника, лецитин сои, каррагинан, функциональные вспомогательные добавки Спрей в баллоничке с дозатором
«Снорекс» Облегчение дыхания через нос, нормализация выделительной активности слизистых, тонизирование дыхательной мускулатуры, повышение упругости небных мышц, уменьшение лимфоидных тканей глоточных миндалин, устранение воспалений и отечности Шалфей, календула, прополис Комплекс из двух средств: спрей, оснащенный распылителем, и капли с дозатором
«Асонор» Увлажнение и смягчение слизистого слоя, снятие раздражения и воспаления, купирование отечности, нормализация функционирования мышечных структур Полисорбат 80, глицерин, хлорид натрия, подготовленная вода, эдетат натрия, сорбат калия Спрей с дозатором для распыления
«Доктор Храп’Экс» Уменьшение отекания, увлажнение слизистого слоя, противовоспалительный эффект, повышение тонуса мышечных волокон, восстановление нормальной структуры мягких тканей, нормализация носового дыхания, антисептическое воздействие Натуральные масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное) эфирные масла мяты, миндаля, шалфея, эвкалипта, лецитин, витамины В6, Р, Е, глицерин Спрей
«Назонекс» Купирование воспалений, антигистаминный эффект Фуроат мометазона Спрей
«Соминорм» Предупреждение пересыхания слизистых носовой полости и гортани, устранение отечности, снижение выделения слизи, обволакивание и смягчение мягких тканей, увеличение напряженности мышц, приведение в норму функционирования дыхательной мускулатуры Сорбитол, протеин зародышей пшеницы, сорбат калия, хлорид натрия, полисорбат 80, гликосфинголипиды, вода Спрей

Влияние образа жизни. Что необходимо поменять, чтоб избавиться от храпа?

Специалисты дают несколько основных рекомендаций для избавления от легких форм храпа, а также уменьшения рисков возникновения апноэ. В первую очередь необходимо отучить храпящего спать на спине, поскольку именно в этом положении храп особенно интенсивен.

Для этого есть старинное народное средство. В пижаму вшивается небольшой круглый предмет, например, теннисный шарик для настольной игры. Человек, переворачиваясь во сне на спину, ощущает дискомфорт и ложится набок. Как уверяют многие специалисты как традиционной, так и народной медицины, такая мера причиняет неудобство человеку лишь в первый месяц, а в дальнейшем вырабатывается стойкий рефлекс сна на боку.

Читайте также:  Инструкция по применению препарата Тантум Верде спрей

Чтобы избавиться от храпа, необходимо изменить свой образ жизни. Как известно, чаще всего храпят люди, имеющие лишний вес. Порой достаточно устранить 10% веса, чтобы дыхание человека заметно улучшилось.

Необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку сигареты, как и алкоголь, способствуют усилению храпа, так как вызывают различные воспалительные заболевания носоглотки и появление отечности. Не стоит принимать и снотворные препараты, поскольку они также усиливают храп.

По сути, храп является непросто неприятным недостатком, досаждающим окружающим, а серьезным заболеванием, создающим реальную угрозу не только для здоровья, но и для жизни. По этой причине все специалисты настоятельно рекомендуют при появлении такой проблемы сразу заниматься ее решением.

Лекарства

Храпение часто вызывается нарушением носового дыхания из-за насморка, вызванного инфекцией или аллергией. Против заложенности носа используют назальные капли с , антигистаминными свойствами по назначению врача.

Спреи

При аллергическом насморке, аденоидах от храпа помогают капли в нос, содержащие кортикостероиды, лучшие из них – средства Назонекс, Дезринит.

Действующее вещество этих назальных спреев – глюкокортикостероид мометазон. Гормональные средства продаются в аптеках по рецепту, бесконтрольно использовать лекарства от храпа нельзя.

Назонекс, Дезринит оказывают противоаллергическое, противовоспалительное действие, устраняют отек верхних дыхательных путей. Подробно о способах лечения написано в статьях:

Препараты от храпа выпускают в виде спреев, таблеток. О том, какие спреи помогают, можно прочитать в статье .

Таблетки

Таблетки не используют при нарушении сна с задержками дыхания более чем на 10 секунд, не помогут они при нарушении носового дыхания, деформации носовой перегородки.

СнорСтоп

Гомеопатические таблетки СнорСтоп (SnoreStop, США) рассасывают под языком перед сном, лечение проводят через день, постепенно увеличивая промежутки между приемами. При отсутствии апноэ, в случае не осложненного храпа, удается избавиться от него полностью.

В состав таблеток СнорСтоп входит эфедра, дубровник, белладонна, чилибуха, желтокорень. Таблетки применяют как симптоматическое лекарство, уменьшающее интенсивность звука, но совершенно избавиться от храпа при помощи этого препарата удается не всегда.

Кроме того, СнорСтоп противопоказан:

  • при беременности;
  • детям до 18 лет;
  • при внезапном засыпании;
  • в случае храпа, осложненного апноэ;
  • при аллергии к компонентам лекарства.

Анти-Храп

Как и средство против храпа СнорСтоп, таблетки Анти-Храп (США) относятся к симптоматическим средствам, продаются в аптеке без рецепта, не являются лекарством, считаются биологически активной добавкой к пище.

Анти-Храп – хорошее гомеопатическое средство от храпа. Принимают его перед сном, рассасывая таблетку под языком. Препарат действует за счет повышения тонуса мышц носоглотки, уменьшения отечности слизистых.

В состав средства входят:

  • пищевые ферменты – протеаза, липаза, амилаза;
  • натуральные компоненты – вытяжки клевера, бузины, шиповника, мальпигии, пажитника, эхинацеи, эвкалипта.

Узнайте о специально подобранных упражнениях против храпа в нашей статье .

Клипсы от храпа: эффект наступает с первой ночи, а через недели храп сам собой исчезает навсегда?

Неправда. Клипсы от храпа не дают никакого эффекта ни через день, ни через две недели, ни вообще никогда. Это популярное, но совершенно бесполезное средство, изобретенное мошенниками ради собственного заработка. Поэтому, как бы убедительно ни выглядели рекламные посылы, не стоит им верить. Клипса от храпа не сработает никогда и ни у кого.

Вы можете возразить, что Интернет буквально переполнен сообщениями, отзывами, комментариями о том, будто это действительно чудодейственное средство. На самом деле пресловутые отзывы размещаются усилиями все тех же рекламщиков: иначе как люди будут покупать клипсы, если нет никаких «социальных доказательств» их успешного применения?

Отличительные черты женского и мужского храпа

Проявляется патология одинаково независимо от половой принадлежности, а вот провоцировать храп могут разные причины. У представителей мужского пола основные следующие:

  1. Злоупотребление алкогольными напитками, особенно перед сном.
  2. Курение, раздражающее слизистую и провоцирующее отечность гортани.
  3. Ожирение.

Некоторые ошибочно считают, что храп для мужчины нормальное явление. Но такое заблуждение может привести к тому, что вовремя не будет обнаружено серьезное заболевание.

В женском организме появление храпа часто связано с гормональными перестройками, поэтому среди причин:

  • Менопауза. В это период снижается количество вырабатываемых половых гормонов, которые влияют на мышечный тонус в том числе.
  • Период вынашивания малыша характеризуется повышением массы тела и частым развитием вазомоторного ринита, который и провоцирует храп.

Но большая часть причин одинакова для обоих полов.